مجلة المرأة المغربية

المقادير: 3حبات قرع اخضر 1/2لثر حليب 1دانون بنكهة الفستق السكر حسب الرغبة طريقة التحضير تصلق حبات القرع من تم نتركها تبرد ونضعها  مع جميع المكوات في الخلا ط  ونحصل على عصير صحي للصغار والكبار ولديد مثل عصير الافوكادو

المكونات: 6 حبات جزر ماء سكر أو عسل حسب الرغبة طريقة التحضير: 1- يقشر الجزر و يشطف جيدا 2- يقطع لقطع صغيرة ثم يوضع بالماء ليسلق 3- يصفى ثم يوض مع 3 كوبايات ماء و السكر في الخلاط 4-    يقدم بارد

مقادير:  1 لتر عصير البرتقال 250g فريز 150g جزر مصلوق 120g دانون بنكهة الموز تفاحة كبيرة موزة كبيرة 1 فاني سكر حسب الذوق طريقة تحضير:   نطحن كل العناصر مع بعض في الخلاط الكهربائي تم نصب العصير في كؤوس التقد يم